• Tenditna

Вітаминний обліпиховий чай

Кращий напій взимку - це чай. Він не тільки зігріває, а ще й рятує від сезонних застуд. Щоб зробити чай набагато корисніше, в нього можна додати, наприклад, обліпиху. Такий чай не тільки смачний, але і надзвичайно корисний для вашого організму.

Обліпиха містить багато вітаміну С, який дуже важливий для організму в холодну пору року. Саме він підтримує імунну систему і є хорошою профілактикою від вірусних захворювань, а також відмінно зміцнює стінки кровоносних судин.


Інгредієнти:

Обліпиха - 200 г

Лимон - 1/4 шт

Імбир - 30 г

Мед - 50 г

Вода - 400 мл


Приготування:


Імбир очистіть і дрібно натріть. З'єднайте в сотейнику імбир і воду. Туди ж видавіть лимонний сік і покладіть залишки лимонної шкірки, доведіть до кипіння.


Після закипання варіть 2-3 хвилини, зніміть з вогню, дайте настоятися 10 хвилин, потім процідіть відвар. Гуща більше не знадобиться, ви можете надалі використовувати її як основу для заварювання чорного або зеленого чаю.


Поверніть рідину в сотейник, додайте до неї обліпиху, доведіть суміш до кипіння, а потім зніміть з вогню і зробіть пюре занурювальним блендером. Додайте мед за смаком і розлийте чай по чашках.


Чай можна подавати в чайнику без ситечка та інших фільтрів, якщо подобається саме густий відвар з пюрованою обліпихою. Хтось вважає за краще відвар проціджувати, виберіть варіант для себе.


Смачного і будьте здорові!


Читайте нас у Telegram: https://t.me/tenditnajournal

Просмотров: 17

©2017-2020 created by Tenditnajournal

"ТЕНДІТНА" жіночий інтернет-журнал.

Всі права застережено. При використанні матеріалів сайту, будь ласка, залишайте гіперпосилання.

Email редакції: tenditnajournal@gmail.com

  • Facebook
  • telegram
  • Instagram

"ТЕНДІТНА" женский интернет-журнал.

Здоровье, красота и стиль, психология, рецепты, кино, книги, путешествия, семья и дети - много всего самого женского и интересного!