Виводимо з організму все шкідливе! Прості й доступні рецепти корисних напоїв.
1. Яблуко і кориця
Тонко наріжте одне яблуко і залийте 500 мл чистої води, додайте 1 ч. ложку меленої кориці, охолодіть і випийте протягом дня. Поєднання яблук і меленої кориці допоможе вам нормалізувати обмін речовин і очистити травний тракт.
2. Лимонний сік і мед
2 ст. ложки свіжовичавленого лимонного соку змішайте з 200 мл теплої води, додайте 1 ч. ложку натурального меду, дрібку меленого імбиру. Приймати натщесерце, за півгодини до сніданку. Це допоможе очистити травну систему, зміцнить стінки судин і подарує заряд життєвої енергії!
3. Імбирний напій
Невелику кількість свіжого кореня імбиру (3-4 см) очистити від шкірки і дрібно нарізати, залити 1 літром гарячої води, довести до кипіння і варити на середньому вогні 10 хв., процідити. Після охолодження додайте дрібку меленої кориці і кілька столових ложок сиропу шипшини. Приймати протягом дня по 100-150 мл за півгодини до їжі. Нормалізується травлення, обмін речовин, напій надасть тонізуючу і загальнозміцнюючу дію.
4. Буряковий сік
Приготуйте свіжовичавлений сік з 1 буряка, 2 яблук і 4 стебел селери, приймати по 1 ст. ложці 2 рази на день (вранці і ввечері) за півгодини до їжі.
5. Коктейль здоров'я
Приготуйте свіжовичавлені соки з 1 апельсина, 1 лимона і 1 моркви, змішайте з 100 мл мінеральної води. Пийте натщесерце за півгодини до їжі. Цей коктейль - прекрасний засіб від втоми, в ньому велика кількість антиоксидантів.
6. Огірок і селера
Подрібніть 1 огірок і 1 корінь селери, додайте 300 мл води. Пийте протягом дня, ідеально підходить для розвантажувальних днів.
Читайте нас у Telegram: https://t.me/tenditnajournal
Comments