• Tenditna

Кращі сніданки для очищення організму

Вживання на сніданок певних продуктів, які володіють детокс-ефектом, допоможе м'яко очистити організм.

Зелений чай

Замініть звичну чашку кави зеленим чаєм, який, завдяки високому вмісту катехина, допоможе підтримувати печінку здоровою, а також посприяє детоксикації організму.

 

Вівсянка

Цілісні зерна покращують роботу кишечника, допомагаючи організму очиститися природним чином. Пам'ятайте про ці корисні властивості вівсянки і частіше готуйте її на сніданок.


Спаржа

Спаржа містить пребіотики і пробіотики, які важливі для підтримки роботи і здоров'я травного тракту. Крім того, речовини, що містяться в цьому продукті, перешкоджають виникненню метеоризму.


Зелений смузі

Зелені смузі допомагають отримувати щодня необхідні нашому організму поживні речовини, а також сприяють очищенню організму. Особливо, якщо додавати в напій такі детокс-продукти, як крес-салат, шпинат і лимон.


Насіння Чіа

Багате омега-3 жирними кислотами і клітковиною, насіння Чіа допомагає очистити організм і зберегти серце здоровим.


Фруктовий салат

Свіжі фрукти також мають м'який детокс-ефект, тому частіше балуйте себе фруктовими салатами з різноманітними інгредієнтами.


Джерело


Читайте нас у Telegram: https://t.me/tenditnajournal

Просмотров: 38

©2017-2020 created by Tenditnajournal

"ТЕНДІТНА" жіночий інтернет-журнал.

Всі права застережено. При використанні матеріалів сайту, будь ласка, залишайте гіперпосилання.

Email редакції: tenditnajournal@gmail.com

  • Facebook
  • telegram
  • Instagram

"ТЕНДІТНА" женский интернет-журнал.

Здоровье, красота и стиль, психология, рецепты, кино, книги, путешествия, семья и дети - много всего самого женского и интересного!