Усунення токсинів є обов'язковою умовою для підтримки загального стану здоров'я, і кінза, яка також відома як коріандр або китайська петрушка, ефективна для виведення важких металів та інших токсичних речовин з організму.

Зелень має протизапальну дію, завдяки наявності в своєму складі цинеолу і лінолевої кислоти. Славиться кінза і наявністю антисептичних і ранозагоювальних властивостей. Вона лікує запальні захворювання ротової порожнини, позбавляє від кровоточивості ясен. Знижує рівень холестерину і рівень цукру в крові. Також кінза попереджає тромбоутворення, служить профілактикою і терапією анемії завдяки високому вмісту заліза. Підвищує секрецію ензимів і покращує виділення шлункового соку, таким чином стимулюючи процеси травлення. Покращує функціонування печінки. Постарайтеся додавати кінзу в свій раціон якомога частіше, а щоб допомогти вам, ми і підготували цей приголомшливий рецепт!
Детокс-смузі
Інгредієнти:
1 пучок кінзи
2 столові ложки соку лимона або лайма
1 авокадо (більше або менше в залежності від бажаної консистенції)
1 склянка фільтрованої води
1 склянка кубиків льоду
Підсолоджувач на вибір
Приготування:
Помістіть всі інгредієнти в блендер і збийте до отримання однорідної консистенції. Додайте більше води, якщо смузі вийшов дуже густим. Налийте в склянку. Насолоджуйтесь!
Читайте нас у Telegram: https://t.me/tenditnajournal
Comments