top of page

Правильне харчування: Сирна запіканка з маком, яблуком та мускатним горіхом

  • Фото автора: Tenditna
    Tenditna
  • 19 апр. 2021 г.
  • 1 мин. чтения

Сонячна, шалено смачна запіканка правильного харчування з маком, яблуком і мускатним горіхом.

Поєднання сиру, маку, солодкого яблучка і тонкої нотки мускатного горіха - безпрограшна комбінація. Дуже просто, смачно і корисно!


На 100 грамів ~ 110 ккал


Інгредієнти:

Сир - 360 г

Яйця - 4 шт.

Яблуко - 4 шт.

Мак - 3 ст.л.

Підсолоджувач - в ідеалі мед (можна сироп - 50 г)

Мускатний горіх - дрібка

Ванілін за смаком


Приготування:

1. Сир, яйця, підсолоджувач збити занурювальним блендером.

2. Додати мак і мускатний горіх.

3. Яблука почистити, нарізати на невеликі шматочки і ретельно перемішати з сирною масою.

4. Випікати в попередньо розігрітій духовці, при 180 градусів близько 35-45 хвилин.

Смачного!


Читайте нас у Telegram: https://t.me/tenditnajournal


Comments


©2017-2021 created by Tenditnajournal

"ТЕНДІТНА" жіночий інтернет-журнал.

Всі права застережено. При використанні матеріалів сайту, будь ласка, залишайте гіперпосилання.

Email редакції: tenditnajournal@gmail.com

  • Facebook
  • telegram
  • Instagram

"ТЕНДІТНА" женский интернет-журнал.

Здоровье, красота и стиль, психология, рецепты, кино, книги, путешествия, семья и дети - много всего самого женского и интересного!

bottom of page