• Tenditna

Як два яблука щодня допоможуть зміцнити здоров'я

Медики розповіли, який популярний і доступний фрукт варто внести до щоденного раціону, щоб покращити здоров'я. І не потрібно шукати постачальників з далеких країн, адже цей смаколик є будь-якому продуктовому магазині.

Ні для кого не таємниця, що звичні для нас продукти мають певні корисні властивості, однак цей фрукт має повне право називатись доступним суперфудом. І йдеться про звичайнісінькі яблука.


Щоденне вживання яблук допомагає покращити самопочуття, адже містить майже 30 мікроелементів та речовин, які позитивно впливають на здоров'я.

Не варто забувати про пектин, який дозволяє нормалізувати роботу кишківника та загалом травної системи. Також приємним бонусом є клітковина, які виводить з організму токсини та шлаки.


Медики наголошують, що ці фрукти здатні уповільнити процес старіння та зміцнити кровоносну систему, що теж знижує ризики передчасної смерті та різних хвороб.

Відзначимо, що яблука є не лише доступним продуктом, а й чудовим інгредієнтом для різноманітних страв: їх можна додавати до ранкової каші, до салатів, а також пекти різні смаколики і готувати напої.


Джерело


Читайте нас у Telegram: https://t.me/tenditnajournal

Просмотров: 10

©2017-2020 created by Tenditnajournal

"ТЕНДІТНА" жіночий інтернет-журнал.

Всі права застережено. При використанні матеріалів сайту, будь ласка, залишайте гіперпосилання.

Email редакції: tenditnajournal@gmail.com

  • Facebook
  • telegram
  • Instagram

"ТЕНДІТНА" женский интернет-журнал.

Здоровье, красота и стиль, психология, рецепты, кино, книги, путешествия, семья и дети - много всего самого женского и интересного!