Ці поради допоможуть зберегти відносини в період самоізоляції.
Вся країна на карантині - саме час згадати про те, як скаржилися на брак часу, щоб побути з родиною. Але часто реальність виявляється далекою від ідеалу і, замість омріяної ідилії, ізоляція перетворюється на справжній кошмар. У програмі «Ранок з Україною» на каналі «Україна» експерти розповіли, які сімейні правила допоможуть уникнути суперечок і сварок під час карантину. Ізоляція на кілька тижнів. Діти з домашніми улюбленцями влаштовують активні і шумні ігри в квартирі, бабусі з дідусями дивляться телевізор, а батьки в цьому гаморі намагаються працювати. Карантин може стати справжнім випробуванням на міцність. Щоб цього не сталося, психолог Наталя Підлісна радить - на час карантину варто ввести в сім'ї ряд обов'язкових правил. «Перше правило - домовитися про дві години тиші. Адже аудіальні можливості людини перевантажуються. Якщо навіть мало говорять і телевізор працює пів дня - все одно занадто багато звуків», - коментує психолог. Кожному члену сім'ї потрібен особистий простір. Під час карантину, коли вдома вся сім'я, це правило повинно стати «золотим». «Це може бути маленька зона, наприклад, письмовий стіл, ліжко, кут кімнати - все, що завгодно», - каже Наталя Підлісна. Але особисті кордони - це не тільки про свій куточок у квартирі. Не можна звалювати всю домашню роботу тільки на одного члена сім'ї, адже часу у всіх порівну. «Справа в тому, що дуже часто під час карантинних заходів хтось стає обслуговуючим персоналом, а хтось просто сидить і відпочиває. Цього допускати не можна», - коментує психолог. Також на час карантину ніхто не відміняв ввічливість. А можливо, для когось ізоляція стане приводом навчитися хорошим манерам. І це стосується членів сім'ї різного віку. «Людина хоче, щоб їй дякували за виконані прохання, за те, що ця людина є у вашому житті. Не бійтеся вибачатися. Ніколи не лягайте спати, поки ви не стали друзями, поки ви знову не дружна сім'я», - радить Наталя Підлісна. І найголовніше - повернутися до звичного життя після карантину дружною, люблячою і щасливою сім'єю. Щоб так і сталося, треба дотримуватися сімейних правил на карантині: - домовитися про щонайменше 2 години тиші щодня; - визначити особистий простір в квартирі для кожного члена сім'ї; - розподілити обов'язки порівну; - дякувати і перепрошувати перед рідними.
Читайте нас у Telegram: https://t.me/tenditnajournal
Yorumlar