• Tenditna

18 речей, про які вам варто задуматися прямо сьогодні


1. Підтримуйте (або відновіть) хороші відносини з батьками, братами і сестрами.

Навіть якщо ви вважаєте, що у вас дуже непрості відносини з сім'єю і часом ви один одного ненавидите - потрібно навчитися знаходити спільну мову з близькими. Сімейні зв'язки дуже важливі. Незабаром ви зрозумієте, що це і є справжнісіньке багатство.


2. Кидайте курити.

«Якби ви могли бачити мене зараз, я б опустилася на свої бідні, скрипучі коліна і попросила хоча б подумати про те, щоб кинути курити», - пише одна з користувачів. Ні, правда, це дорого, неприємно пахне і з 100% -ою гарантією викличе проблеми зі здоров'ям. Може, пора вже перестати?


3. Користуйтеся захисним кремом.

Хочете зморшки, суху і тонку шкіру, що лущиться, синці мало не від будь-якого дотику? Тоді насолоджуйтеся сонцем або морозним повітрям без захисного крему.


4. Займайтеся спортом. Це дійсно важливо.

Ведіть активний спосіб життя зараз, тоді ви будете досить активними і в 50. Не набирайте вагу. Робіть фізичні вправи. Тримайте організм і тіло в нормі.


5. Почніть заощаджувати гроші. Навіть якщо виходить залишати зовсім трохи.

Так, це нудна, банальна і нецікава порада, але це правда необхідно. Приблизно з 30 років у людини майже завжди залишається трохи грошей, які можна зберегти. Почніть заощаджувати зараз - і з часом вийде зробити з цього непогані накопичення.


6. Навчіться задовольнятися тим, що у вас є.

Щастя має набагато більше значення, ніж слава або успіх. Замість скарг навчитеся радіти тому, що у вас є, і ви відчуєте себе по-справжньому щасливою людиною.


7. Не відкладайте досягнення життєвих цілей на потім.

Хочете купити будинок? Написати книгу? Одержати вчений ступінь або другу вищу освіту? Змінити кар'єру? Освоїти новий музичний інструмент? Запустити бізнес і працювати на себе? Тоді почніть сьогодні. Не кажіть, що ви повернетеся до цього коли-небудь. Час дійсно немов прискорюється після 30.


8. Висипайтеся.

Спіть достатньо. Лягайте і вставайте в один і той же час. Позбавляйтеся від безсоння.


9. Дбайте про свої зуби.

З віком проблем із зубами стає тільки більше. Лікування забирає все більше часу і грошей. Тому не потрібно тягнути з лікуванням, поки втручання лікаря не стане просто необхідним.


10. Збирайте спогади, а не речі.

Ви - це ваш життєвий досвід. Дуже сумно прокинутися в 50 і зрозуміти, що, крім матеріальних благ, ви не накопичили нічого. Спогади не можна викинути, і вони ніколи не знеціняться.


11. Навчіться віддавати.

Здійснюйте добрі вчинки. Давайте іншим те, що приносить їм радість. Але робіть це з душею і від щирого серця. Не чекайте нічого взамін. Тоді й ваше серце наповниться любов'ю.


12. Перестаньте вживати погану їжу.

За все своє життя ви можете заробити скільки завгодно грошей і витратити їх на що завгодно. Але здоров'я купити не вийде. Краще відмовтеся від фастфуду, алкоголю та іншої гидоти прямо зараз.


13. Читайте хоча б по 10 книг на рік.

Вашому мозку весь час потрібно розвиватися, тому перестаньте витрачати купу часу на телевізор або інтернет і почитайте хорошу книгу.


14. Подорожуйте. Якомога більше.

Подорожі змінюють нас. Вони відповідають нам на багато питань. Вони надихають. Вони змушують перестати боятися. Подорож - це та сама річ, яка допоможе вам відчути себе живим.


15. Навчіться медитувати.

Це займе зовсім небагато часу, а зміни у вашому житті будуть дивовижними. І є безліч наукових досліджень, які підтверджують це.


16. Будьте собою. Перестаньте порівнювати себе з ким-небудь.

Повірте, коли вам буде 50, вам буде абсолютно все одно, яке враження ви справляєте на оточуючих. Почніть свій шлях. Станьте сильними.


17. Ведіть щоденник.

Ви забудете більшість ваших дорогоцінних спогадів. Записуйте їх. І обов'язково зберігайте фотографії.


18. Бережіть своїх друзів.

Тримайтеся за людей, які допомагають вам відчувати себе краще, які кидають вам виклик своїм прикладом, які вам дійсно подобаються. Смійтеся разом з ними. Займайтеся дурницями. Насолоджуйтеся життям.


За матеріалами: estportal.com


Читайте нас у Telegram: https://t.me/tenditnajournal

Просмотров: 89

©2017-2020 created by Tenditnajournal

"ТЕНДІТНА" жіночий інтернет-журнал.

Всі права застережено. При використанні матеріалів сайту, будь ласка, залишайте гіперпосилання.

Email редакції: tenditnajournal@gmail.com

  • Facebook
  • telegram
  • Instagram

"ТЕНДІТНА" женский интернет-журнал.

Здоровье, красота и стиль, психология, рецепты, кино, книги, путешествия, семья и дети - много всего самого женского и интересного!