Не відкладайте особливі моменти на потім. Кожна можливість з'являється лише раз.
Японський термін «ічиго ічіє» можна перекласти як «неповторність зустрічі» або «одноразова можливість». Він каже нам про те, що кожне знайомство і будь-який досвід - це унікальні скарби, які більше ніколи не повторяться так само. Тому якщо ви проживете їх без задоволення, то момент буде втрачено назавжди.
Знання цього принципу допомагає людям зняти ногу з педалі газу і нагадує про те, що кожного ранку, коли ми прокидаємося, і кожну мить, яку проводимо зі своїми дітьми чи коханою людиною, несуть в собі нескінченну цінність і заслуговують на нашу повну увагу.
Отже, 10 правил, які описують цю японську філософію:
1. Не відкладайте особливі моменти на потім. Кожна можливість з'являється лише раз. Не скористаєтеся нею, і вона буде назавжди втрачена. Ви живете або зараз, або ніколи.
2. Живіть так, ніби подібне може з вами статися тільки раз. Цей принцип надихає нас так вітатися і прощатися з коханими, щоб розуміти, що кожна зустріч - унікальна і неповторна.
3. Живіть сьогоденням. Подорожі в минуле і майбутнє часто дуже болючі і майже завжди марні. Не можна змінити те, що вже відбулося. Не можна знати заздалегідь, що станеться. Але тут і зараз перед вами відкриті всі можливості цього світу.
4. Зробіть щось таке, чого ви ще не робили. Як сказав Ейнштейн, не можна робити одне і те ж і чекати від цього інших результатів. Ще один спосіб пережити незабутній момент - піддатися і дозволити розвинутися в собі чомусь новому.
5. Медитуйте. Можете розміститися на подушці для медитації або просто всістися і деякий час поспостерігати за дивом життя. Простий факт відходу від щоденного кругообігу поспіху і зобов'язань відкриває перед вами двері до щастя.
6. Свідомо ставтеся до своїх п'яти почуттів. Навчіться слухати, дивитися, торкатися, пробувати на смак і вдихати запах кожної миті, наповнюючи їх багатством людського сприйняття. Це дозволяє вам бути більш уважними по відношенню до оточуючих і підвищити свій рівень емпатії та впливу на них.
7. Слідкуйте за збігами. Відстеження збігів допомагає нам стати краще в розпізнаванні сигналів, які були надіслані Всесвітом. Щоденник, в якому ми записуємо такі випадки щоденної магії, підвищує нашу здатність слідувати за невидимими нитками реальності.
8. Влаштовуйте вечірку з будь-якого приводу. Не чекайте відповідних обставин (відпустки, подорожі або дня народження), щоб насолодитися чимось незвичайним. З правильним підходом кожен день може стати святом.
9. Якщо вам щось не подобається, змініть це. Люди по своїй натурі люблять все міняти, володіючи здатністю відкривати себе заново стільки раз, скільки буде потрібно. Якщо ваше життя занадто сумне і передбачуване, у вас є шанс змінити його.
10. Станьте мисливцем за особливими митями. Як і в будь-якому іншому занятті, чим більше ви практикуєтеся, тим краще і багатше плоди ваших старань.
Читайте нас у Telegram: https://t.me/tenditnajournal