Рано чи пізно прийде час, коли люди або обставини надломлять вас. Але якщо ваш розум буде сфокусований, серце - відкритим для можливостей, а самі ви продовжите рухатися вперед, то зможете швидко зібрати всі частини разом, відновитися і стати навіть сильніше, ніж були раніше.
Пропонуємо кілька підбадьорливих тем для роздумів, коли здається, що на вашу голову падає цілий світ: 1. Погані дні - це нормально, і ви не повинні відчувати провину за те, що вони є. Щастя не постійне. Смуток або будь-яка інша негативна емоція ще не роблять вас поганою людиною. Просто пам'ятайте, що якщо ви не висловлюєте вдячність за кожну посмішку, то не повинні дивуватися і сльозам. Дивіться на речі неупереджено. 2. Досягнувши самого дна, ви автоматично стаєте відкритими для серйозних позитивних змін. Щастя - це не відсутність проблем, а здатність із ними впоратися. Про силу говорить реальне подолання проблем, вирішити які ви вважали неможливим. 3. Є величезна різниця між тим, щоб здатися, і тим, щоб продовжити рухатися вперед. Друге говорить не про поразку, а, скоріше, про прийняття факту існування деяких речей, яких не повинно було б бути. Рух вперед означає, що ви вибираєте щастя, а не страждання. У декого хороші періоди тривають ціле життя, але для більшості людей відсутність розуміння, коли потрібно зробити крок вперед, стримує їх до самого кінця. 4. Життя рідко йде так, як ми того хочемо. Але у вас, як і раніше, є можливість зробити його щасливим. Прикладайте до цього максимум зусиль, використовуючи те, що у вас є, і своє місце розташування. Легко буде не завжди, але в кінцевому підсумку це принесе свої плоди. Пам'ятайте, ідеального життя не буває, є тільки ідеальні моменти. І такі моменти ви повинні цінувати, тому що саме вони роблять вашу подорож вартою всіх витрачених зусиль. 5. Більшість людей просять про щастя з умовностями, однак довгострокове щастя можливе, тільки якщо ніяких умовностей немає. Приймайте життя таким, яким воно є. Усвідомте, що життя саме знаходить рівновагу між ідеалом і розчаруванням. А розчарування - це всього лише його спосіб показати вам, що за поворотом вас чекає щось краще. Тому будьте терплячими, живіть, приймайте все як є і не переставайте вірити. 6. Найчастіше ми тягнемо за собою речі з минулого, які змушують нас страждати: жаль, сором, гнів, біль та інше. Не дозволяйте негативним емоціям минулого позбавляти вас щастя в сьогоденні. Ви повинні були справитися з ними раніше, і, на жаль, нічого вже не поробиш. Але якщо єдине місце, де вони сьогодні існують, це ваш розум, тоді опустіть їх, живіть далі і будьте щасливі. 7. Ви можете самі вибирати свою точку зору на речі. Виберіть якусь сферу життя, якою ви незадоволені, і подивіться на неї під іншим кутом. Сприймайте дощ як провісник майбутнього зростання. Використовуйте час, проведений наодинці з собою, щоб почути, що вам каже ваш внутрішній голос. Думайте про брак грошей, як про можливість скуштувати простоту життя. Прямо зараз ви можете впустити в своє життя світло. Це питання вибору. Так чому б його не зробити? 8. Беручи неприємні новини не з точки зору їх негативності, а як доказ існування потреби в позитивних змінах, ви отримаєте користь і зможете використовувати для розвитку. Що б не стало у вас на життєвому шляху, навіть якщо це пов'язано зі стражданнями, будьте сильними і боріться. Пам'ятайте, міцні стіни витримають будь-яку негоду. А життя завжди дає вам ще один шанс під назвою «завтра». 9. Коли ваші недоліки супроводжуються наявністю хороших намірів, то ці ж вади роблять вас прекрасними. Краще завжди бути щирим із собою і ризикнути стати об'єктом глузувань зі сторони, ніж бути фальшивим і втратити можливість стати прекрасним. Ніколи не дозволяйте людям зробити вам вигнанцем. Не дозволяйте їм говорити, хто ви. Ви самі визначаєте своє життя, а не хтось інший. 10. У вас є здатність зцілювати себе. Як лава поступово випливає з вулкану, так і ви повинні придумати здоровий вихід для свого болю і гніву. Дуже важливо після того, як вам заподіяли біль, якийсь час подумати про цей біль і поставитися до нього спокійно і усвідомлено, щоб запобігти можливості ще більших страждань, спричинених власною негативністю. 11. Перед вами ціле життя. І справжня трагедія - це не смерть, а пристрасть, якій ми дозволяємо померти всередині нас ще за життя. Пам'ятайте, самі по собі проблеми минулого не можуть вас визначити, зруйнувати або зламати. До тих пір, поки ви рухаєтеся вперед, вони можуть лише зробити вас сильніше.
12. Ви перебуваєте в постійному процесі, тобто поступово просуваєтеся до мети, а не отримуєте все і відразу. Сьогодні абсолютно новий день, новий початок. Замініть негативність позитивом. Думайте про хороше. Займайтеся спортом. Пийте побільше води. Наповнюйте своє тіло енергією. Здоров'я - це щастя. Надихайтеся. Творіть. Грайте. Любіть. Вчіться. Зробіть комусь комплімент. Здійсніть спонтанний акт доброти. Ризикніть піти за ідеєю, в яку вірите. У вас є шанс робити все це щодня - здійснювати необхідні зміни і поступово перетворюватися на того, ким ви хочете бути.
Читайте нас у Telegram: https://t.me/tenditnajournal