Сонячна, шалено смачна запіканка правильного харчування з маком, яблуком і мускатним горіхом.
Поєднання сиру, маку, солодкого яблучка і тонкої нотки мускатного горіха - безпрограшна комбінація. Дуже просто, смачно і корисно!
На 100 грамів ~ 110 ккал
Інгредієнти:
Сир - 360 г
Яйця - 4 шт.
Яблуко - 4 шт.
Мак - 3 ст.л.
Підсолоджувач - в ідеалі мед (можна сироп - 50 г)
Мускатний горіх - дрібка
Ванілін за смаком
Приготування:
1. Сир, яйця, підсолоджувач збити занурювальним блендером.
2. Додати мак і мускатний горіх.
3. Яблука почистити, нарізати на невеликі шматочки і ретельно перемішати з сирною масою.
4. Випікати в попередньо розігрітій духовці, при 180 градусів близько 35-45 хвилин.
Смачного!
Читайте нас у Telegram: https://t.me/tenditnajournal